Čo je to hormón Estrogén a ako vplýva na ženský organizmus?

Názov je odvodený z estrálneho cyklu (ženská perióda), v ktorom majú významnú úlohu.

Estrogény sa tvoria prevažne vo vaječníkoch a počas tehotenstva v placente. V menšej miere sú tvorené pečeňou a nadobličkami. Poznáme tri základné druhy estrogénov – Estriadol, Estrón a Estriol.

Estriadol

Esrtiadol patrí medzi najsilnejšie pôsobiace estrogény už od prvej menštruácie až do konca menopauzy. K produkcii estradiolu dochádza vo vaječníkoch.

Jeho hladina začína stúpať počas menštruácie a pomáha tak zreniu vajíčka a podpore ovulácie. Vzniká v žltom teliesku vajíčok, nadobličkách, pečeni a počas tehotenstva sa tvorí v placente.

Jeho hlavnou úlohou je fyziologický vývoj pohlavných orgánov ženy a taktiež rozvoj sekundárnych pohlavných znakov. Významnou funkciou je i podpora a udržanie gravidity – tehotenstva.

Hladina Estriadolu sa sleduje v prípadoch neplodnosti a porúch menštruačného cyklu. V tehotenstve jeho hladina stúpa a vrchol dosahuje tesne pred termínom pôrodu.

Estriol

Estriol je druh estrogénu produkovaný vo vaječníkoch a počas tehotenstva v placente. Je významným hormónom tehotenstva. U žien, ktoré nie sú tehotné, sa vyskytuje v rovnakej miere ako u mužov alebo ako u žien po menopauze.

Hladina Estriolu narastá najmä od ôsmeho týždňa tehotenstva až do termínu pôrodu. Estriol taktiež normalizuje vaginálny epitel a napomáha tak obnoveniu fyziologickej mikroflóry a PH v pošve.

Má taktiež priaznivý účinok na hypofýzu v mozgu, čo sa prejavuje reguláciou a elimináciou klimakterického syndrómu v období ženského klimaktéria – menopauzy.

Estrón

Je hormón produkovaný v podkožnom mazive, vaječníkoch, nadobličkách a pečeni. Estrón je z trojice estrogénov považovaný za najslabší hormón.

Je významný najmä v období menopauzy a klimaktéria, keď už nie je aktívna činnosť vaječníkov.

Funkcia estrogénu

Hlavnou funkciou estrogénu je priaznivý vplyv na vývoj, funkciu a činnosť pohlavných orgánov.

Podieľa sa na rozvoji ženských pohlavných znakov a regulácii sexuálneho chovania. Ovplyvňuje rast a obnovu sliznice maternice a taktiež dozrievanie vajíčka počas menštruačného cyklu.

Ďalšou funkciou je priaznivé pôsobenie na rast kostí a rastový hormón. Pozitívne vplýva na podporu hustoty kostí a pružnosti cievneho systému.

Estrogény výrazne ovplyvňujú energeticky metabolizmus, ktorý sa príchodom menopauzy a úbytkom estrogénu spomaľuje. Znižujú a regulujú množstvo svalovej hmoty a naopak zvyšujú zadržiavanie vody v tele.

Ďalším účinkom je podpora pamäti, učenia a kognitívnych funkcii.

Funkcie estrogénu v ženskom organizme:

• Funkcia a činnosť pohlavných orgánov
• Podpora obnova sliznice maternice
• Dozrievanie vajíčok
• Rast pŕs a ženských proporcií
• Vyšší tón hlasu
• Menšie telesné ochlpenie
• Regulácia a podpora priebehu tehotenstva
• Zníženie rednutia kostí
• Podpora mozgovej činnosti
• Podpora imunitného systému
• Regulácia metabolizmu a telesnej hmotnosti

Hladina estrogénu v tele

Hladina estrogénu v organizme ženy závisí od veku, fázy menštruačného cyklu, zdravotnej anamnézy, farmakoterapii, stravy a životného štýlu.

Hladina estrogénov u žien pravidelne kolíše v závislosti od menštruačného cyklu. Najvyššia hladina estrogénu je približne v polovici menštruačného cyklu počas ovulácie a plodného okna ženy.

Uvádza sa, že optimálna hladina estrogénu v krvi žien je 43 – 180 pg/ml.

Výkyvy v hodnotách estrogénu nie sú dobré pre zdravie, hormonálny systém a správnu funkciu organizmu. Úbytok alebo nadbytok hladiny estrogénu je potrebné vyšetriť, konzultovať s lekárom a následne stanoviť vhodnú formu terapie.

Úbytok estrogénu

Hladina estrogénov prirodzene klesá najmä v dôsledku útlmu činnosti vaječníkov spojeným s vyšším vekom a obdobím menopauzy ženy.

Dochádza k zníženiu hustoty kostí, tvorby kolagénu, pružnosti pokožky, zníženiu libida a naopak dochádza k zvýšeniu rizika vzniku úzkostí, depresii, rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení a osteoporózy.

Proces menopauzy je prirodzená časovo obmedzená hormonálna dysbalancia. Pomocou farmakoterapie a prírodnej liečby je však možné príznaky klimaktéria eliminovať.

Inou nefyziologickou príčinou poklesu hladiny estrogénov môže byť nesprávna strava a pohybové návyky, stres, nedostatok spánku, porucha štítnej žľazy, porucha hypofýzy, hormonálna liečba, farmakoterapia, karcinóm prsníka a iné gynekologické organické poruchy.

Ženy, ktoré dlhodobo cvičia s vysokou intenzitou a nadmernou úrovňou fyzického zaťaženia, môžu prestať produkovať dostatočnú hladinu estrogénu.

Pri podvyživení, anorexii a nízkej telesnej hmotnosti, keď telo nedostáva dostatok potrebných živín, nedokáže ženský organizmus produkovať dostatočné množstvo estrogénov.

Ako sa môže prejaviť nedostatok estrogénu?

• nepravidelný menštruačný cyklus
• strata menštruácie
• vaginálna suchosť
• znížené libido
• časté infekcie močových ciest
• náladovosť, úzkosť
• nadmerné neobvyklé ochlpenie
• zhoršenie stavu pleti a vlasov
• zmenšenie prsníkov
• nedostatok energie
• problém s otehotnením

Ako doplniť estrogén?

Hormonálna liečba

V prvom rade je potrebné zistiť a správne diagnostikovať príčinu úbytku estrogénu a následne stanoviť vhodnú liečbu.

V súčasnosti je dostupná hormonálna substitučná liečba, ktorú indikuje lekár. Najčastejšie liekové komplexné doplnenie estrogénu je v perorálnej forme (tabletky) a injekčnej forme.

Existuje i lokálna liečba vo forme vaginálnych krémov s obsahom estrogénov a progesterónov.

Lieky a produkty viazané na lekársky predpis sú indikované po vyšetrení a zistení príčiny zníženej hladiny estrogénu.

Hormonálna liečba je často krát zvolená pri rizikách kardiovaskulárnych ochorení, osteoporózy, poruchách hormonálnej rovnováhy, hypofýzy, štítnej žľazy a iných organických gynekologických diagnóz.

Prírodná liečba

Prírodná liečba zvýšenia hladiny estrogénu spočíva v úprave pohybových návykov, plnohodnotnej vyváženej strave s obsahom fytoestrogénov a za pomoci účinku bylín.

Fytoestrogén - prírodná látka podobná vlastnostiam estrogénu.

Do skupiny liečivých bylín s obsahom prírodného estrogénu je radená napríklad bylinka s názvom Ploštičník strapcovitý, Vitex jahňací, Šalvia lekárska, Jetel červený či Ľan siaty.

Fytoestrogény sa nachádzajú najmä v potravinách rastlinného pôvodu ako je sója, sójové mliečne výrobky, tofu, fazuľky a hrach. Z ovocia najmä jahody, figy, slivky či marhule. Zo zeleniny brokolica a listový šalát. Vhodné sú rôzne druhy orechov a semiačok.

V súčasnosti sú dostupné mnohé výživové doplnky vo forme tabliet a krémov, ktoré svoje prírodným zložením pomáhajú zvyšovať hladinu estrogénu v organizme ženy.

Estrogénové voľne predajné krémy využívajú silu prírodných estrogénov pri vonkajšom použití. 

Primárnym účinkom je zvlhčovanie vagíny a podpora fyziologického stavu pošvovej sliznice. Dostupná je forma krémov alebo špeciálnych estrogénových čapíkov.

K optimálnej hladine ženských hormónov tele prispievajú aj prírodné komplexné tabletky, ktoré okrem podpory hormonálnej rovnováhy pomáhajú aj s príznakmi únavy, oslabenej imunity a podporujú celkovú vitalitu a energiu organizmu.

Nadbytok estrogénu

Pokiaľ je v ženskom tele zvýšená hladina a nadbytok hormónu estrogénu, organizmus vysiela varovné príznaky.

Nadmerne bolestivá menštruácia, silné menštruačné krvácanie, prejavy PMS, nepravidelný menštruačný cyklus, znížená chuť na sex, nadmerné zadržiavanie vody, bolesť prsníkov, problémy so spánkom, zvýšená telesná hmotnosť, náladovosť, precitlivenosť a migrózna bolesť hlavy.

Možná je prítomnosť PCS, ovariálnych cýst či endometrióza. Pokiaľ žena tieto príznaky dlhodobo ignoruje, môže u seba nebezpečne zvýšiť riziko vzniku rakoviny pŕs.

Zvýšenú hladinu estrogénu je možné prírodnou cestou zmierniť zmenou životného štýlu: vynechaním konzumácie alkoholu, kofeínu a fytoestrogénov v strave, znížením tukových zásob, pravidelným odpočinkom, dostatočnou pohybovou aktivitou a redukciou dlhodobého stresu.

Je vhodná konzultácia s lekárom pre zistenie príčiny vzniku estrogénovej dominancie a stanovenia priebehu liečby (hormonálna liečba, farmakoterapia, prírodná liečba, úprava životosprávy).

Estrogén a tehotenstvo

Ak nedôjde k oplodneniu vajíčka, žlté teliesko folikulu zaniká a produkcia estrogénu funguje ako obvykle.

Len čo sa otehotnenie podarí, produkuje teliesko ženské hormóny (progesterón a estrogén), ktoré sú významné pre zachovanie a správny priebeh tehotenstva. Jeho funkciu v nasledujúcich mesiacoch preberá placenta.

Estrogény podporujú rozvoj a elasticitu svalových vlákien maternice a panvy. Umožňujú tak zväčšovať objem maternice pre rast dieťaťa. Podporujú produkciu materského mlieka, zvyšujú cirkuláciu krvi a objem krvi.

Vysoká hladina estrogénu môže spôsobovať krvácanie z nosa alebo ďasien. Hormonálna rovnováha ženy v gravidite by mala byť priebežne a prevenčne strážená lekárom.

Estrogén a hormonálna antikoncepcia

Kombinovaná dvojzložková hormonálna antikoncepcia obsahuje syntetické  formy hormónov estrogénu a gestagénu. Tento typ antikoncepcie je najčastejšie predpisovaný a je považovaný za najviac účinný pred otehotnením.

Hlavný účinok kombinovanej antikoncepcie spočíva v zastavení ovulácie. Dochádza k prestavbe sliznice maternice, čím sa znemožní uhniezdenie vajíčka.

Hlavným rizikom užívania kombinovaných antikoncepčných tabletiek je vyššie riziko vzniku krvných zrazenín, trombózy, embólie, infarktu alebo mozgovej príhody. 

Je zvýšená syntéza zrážacích faktorov v krvi, čím sa zvyšuje aj samotná zrážanlivosť krvi. Pri výbere a indikácii HAK je potrebná dôsledná konzultácia s gynekológom.

Estrogén u mužov

Estrogén nie je výhradne ženský hormón. V malom množstve sa nachádza aj v mužskom organizme.  Hlavnou úlohou estrogénu v mužskom tele je úloha pri dozrievaní spermií a regulácia libida.

Jeho úlohou je citlivosť a aktivácia adenosinového receptora, regulácia lipidového profilu a podpora imunitných a protizápalových procesov. Estrogény u mužov vznikajú v pečeni, nadobličkách, tukovom tkanive a v prsiach.

Hladina estrogénu v krvi v tele muža by sa mala pohybovať v rozmedzí 10 až 25 pg/ml.

Prejavom nadbytku estrogénu a úbytku testosterónu u mužov môže byť gynekomastia (zväčšenia pŕs), zníženie libida, zníženie ochlpenia, nárast hmotnosti, náladovosť či možný problém s plodnosťou.

Funkcie estrogénu v mužskom organizme:

• Vplyv na príjem a využitie glukózy
• Vplyv na lipidový profil
• Podpora hustoty kostí
• Imunitná funkcia
• Vývoj spermii
• Regulácia libida

Zdroje

• pubmed.ncbi.nlm.nih.gov - Estrogen: The necessary evil for human health, and ways to tame it
• medicinapropraxi.cz - Fytoestrogeny. MUDr. Marie Vrzáňová, MUDr. Jana Heresová, CSc.
• medicalnewstoday.com - Everything you need to know about estrogen. Debra Rose Wilson, Ph.D.