Imunita a alergia

Magnézium - horčík je jedným z najznámejších doplnkov stravy vôbec. Pozná ho takmer každý, no len málokto vie, na čo všetko je dôležité. Ako nám môže jeho nadbytok uškodiť? Pozrime sa spolu bližšie na jeho kladné, aj záporné stránky.

Brokolica sa považuje za najzdravšiu zeleninu. Obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov, živín a bioaktívnych zlúčenín ako idol-3-karbinol, či sulforafan, ktoré majú silný proti zápalový a protirakovinový účinok. 

Nástup dieťaťa do materskej školy býva začiatkom častej chorobnosti. Prečo je to tak a ako tomu môžeme zabrániť?

Viete, že vitamín A poznáme vo viacerých formách? Aké majú účinky? Kedy príjem vitamínu A zvýšiť? A ako to je s jeho predávkovaním či toxicitou?

Olivy a olivový olej sú obľúbenou pochúťkou v rôznych krajinách, používaných v kulinárstve. Majú špecifickú chuť s veľkým množstvom živín, minerálov, vitamínov a zdravých tukov prospešných pre zdravie človeka. 

Hliva ustricová je huba, ktorá sa z Číny rozšírila skoro do celého sveta. Má charakteristický vzhľad, chuť i arómu. Aké sú jej pozitívne účinky na ľudské zdravie? Poznáte jednoduché rýchle recepty z Hlivy?

Zo zdravotného hľadiska naparovanie znamená vdychovanie pary, čo sa často robí na liečbu respiračných problémov alebo na uvoľnenie dýchacích ciest. Pacient môže inhalovať paru obsahujúcu liečivá alebo fyziologický roztok.

Zvlhčovač a čistička vzduchu patria vasúčasnosti k čoraz viac obľúbeným zariadeniam v domácnosti. Poznáte ich zdravotné benefity, rozdiely a riziká?

Čo je to HPV a prečo je očkovanie proti tomuto vírusu tak dôležité?

Wasabi nazývaný ako japonský chren je známy najmä v japonskej, či ázijskej kuchyni ako zelená štipľavá pochúťka pridávaná k jedlu. V Japonsku je považovaná za prírodné liečivo s priaznivým účinkom na zdravie. 

Aloe vera je rastlina známa svojimi liečivými účinkami, využívaná v kozmetike, či medicíne. Svoje liečivé účinky má nielen z vonka, ale aj z vnútra po užití. Aké ochorenia lieči a na čo sa používa, plus recepty sa dočítate v článku. 

Antibiotiká patria medzi najčastejšie predpisované a používané liečivá vôbec. Slovensko dokonca patrí medzi krajiny s ich najväčšou spotrebou. Ich nadmerné a hlavne nesprávne užívanie má však svoje dôsledky, a tými je narastajúca rezistencia na antibiotiká. Čo to pre nás znamená?

Pu-erh je druh čaju pochádzajúceho z Číny. Je charakteristický procesom spracovania a priaznivými účinkami na zdravie. Tento čaj je v tradičnej východnej medicíne známym prostriedkom pre rôzne zdravotné problémy. Aké má Pu-erh priaznivé účinky? Pre koho naopak nie je vhodný?

Sú lieky vyrobené výlučne z chemických látok a v laboratórnom prostredí? Biologické lieky sú opakom. Čo je to biologická liečba?

Je vaša snaha o kvalitný spánok každodenný boj? Ako zmeniť svoje spánkové návyky a kedy naopak siahnuť po liekoch?

I keď môžu znieť tieto pojmy podobne, jedná sa o dva rozličné zdravotné stavy. Poznáte ich hlavné príznaky a vzájomné rozdiely?

Karfiol patrí k jednej z najzdravších potravín pestovaných na celom svete. Je s obsahom prírodných antioxidantov, vitamínov, vlákniny, minerálov, karotenoidov a iných zložiek prospešných pri liečbe zápalu, odvrátenia rakoviny, ochorenia srdca, mozgu, i priberania na váhe. 

Silné kosti, zdravé zuby. Aká je dôležitosť VÁPNIKA v našom živote? Prečo je potrebný, môže tiež škodiť?

Vitamín D, inak nazývaný kalciferol, je vitamín rozpustný v tukoch. Ľudské telo si ho v určitom množstve vytvára samo. Je nepostrádateľný pre imunitný systém , vstrebávanie vápnika i fosforu.

Zelený jačmeň, nazývaný aj ako mladý jačmeň, je pomerne populárnou zelenou super-potravinou. Vďaka svojim vysokým nutričným hodnotám má priaznivé účinky na zdravie. Aké látky zelený Jačmeň obsahuje? Naozaj pomáha pri redukcii hmotnosti?